En este material encontrarás información, estrategias y ejercicios
para ayudarte a “sobrevivir” a las Navidades (la falta de espíritu
Navideño o la tristeza, el duelo, el hecho de estar solo y no poder
celebrarlo con la familia, el decidir estar lejos de la familia en estas
fechas, los conflictos familiares y el temido balance del año).
Este material puede ser utilizado tanto por psicólogos (como
material de apoyo para sus pacientes) como por cualquier otro
lector que quiera aprender qué puede hacer para sobrellevar estas
fechas.
Es importante situar este material como lo que es: un recurso
complementario a una terapia profesional, no como un sustituto
de ésta o una herramienta de diagnóstico o tratamiento.