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“Después de Ti : Un Nuevo Viaje” es un libro de acompañamiento para quién desee trabajar algún duelo por pérdida luctuosa de algún ser querido o bien, para quién desee ayudar a alguna persona cercana que esté pasando por éste proceso de vida.  El duelo es un proceso emocional que puede ser difícil de atravesar.

A través de ésta guía descargable con lecturas y ejercicios , podrás aprender cómo gestionar tu duelo ante la pérdida de un ser querido. Es usual que intentemos reprimir nuestras emociones y tratemos de no sentir dolor, sin embargo, éstos ejercicios te invitan a  aceptar lo que sentimos para tener un duelo sano.

Este libro esta listo para imprimir en hojas blancas o de papel reciclado.

Reserva 10 minutos de tu día para completar la práctica diaria asignada.

Algunos ejercicios que podrás encontrar:

–  Transformando el Dolor en Acción.
– Manteniendo Viva la Memoria.
– La importancia del Autocuidado.
– El Poder de la Empatía.

 

Incluye:

1 documento Pdf
Introducción
20 Actividades + Bonus

Afirmaciones positivas

Bonus:

Diario de gratitud

Un diario de gratitud es una herramienta que nos hace conscientes de todas las cosas buenas que a menudo damos por sentado. De esta forma, conseguimos centrarnos en lo positivo en lugar de centrarnos en los errores o problemas. Gracias a esta herramienta podemos encontrar el equilibrio, deshacernos del papel de víctima y aprender a quejarnos menos y ser más proactivos.

Importante:

Este es un producto digital, por lo tanto, no se te enviará ningún producto físico.

Debido a la naturaleza digital de este producto, todas las ventas son finales, por lo tanto, no se pueden ofrecer reembolsos, cambios o cancelaciones.

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